Simple – at home…

Au trecut si sarbatorile (sau cel putin o parte dintre ele)  si multe dintre noi se uita urat cand vad cifrele indicate de cantar. Anul acesta am avut norocul sau mai exact ghinionul ca de sarbatori sa slabesc. Era mai ok sa ma ingras putin si sa ma simt bine decat sa slabesc si sa ma simt cum m-am simtit. Dar, sa trecem peste si sa revin la subiect..

Mi-am propus sa ma duc la sala.. Ce?! Eu sa ma duc la sala? Nici gand!  Mi-am mai propus eu asta de multe ori dar niciodata nu m-am dus. Deci nici-o sansa sa ma duc de data asta. Asa ca m-am gandit ca daca tot am eu 2 aparate acasa, care stau frumos de tot ca suport pentru panzele de paianjeni ce ar fi sa ma apuc eu si incet, incet sa fac putin sport.

Am incercat cate putin in 2 zile, dar m-am plictisit repede. Asa ca de azi va propun sa face impreuna cateva exercitii zilnic. Ce parere aveti?

Mi-am propus sa ne dam intalnire aici zilnic, si sa facem impreuna cateva exercitii simple, dar de efect.

Am cautat putin, si am gasit  un video cu niste exercitii simplute, cu care sper sa ne distram.    

Cum eu am probleme in zona feselor, azi am sa va propun cateva exercitii pentru fese si coapse..

http://www.trilulilu.ro/embed/MoNi_R7/617a5d53e296c0

Dar si cateva exercitii pentru abdomen…

http://www.trilulilu.ro/embed/lolovik/89be5cc56de74b

Eu incep din aceasta seara..Si cum ajutorul vostru am sa ma tin de exercitii..
Maine am sa revin si cu alte tipuri de exercitii, care, sper sa va fie de folos.
Mi se alatura cineva?

Pupici,
Alesya